夜散歩♪

日々お店と自宅の往復↔️
買い出しや習い事へは車🚗
と意識的に歩かなければ
1日の歩数は1,000歩未満という生活🥹
先日測った骨密度が怪しかったので歩きに👣
継続出来れば良いのでしょうが
インドア人間にはハードル高い💦
元気に仕事をする為にも
なるべく時間作って動かないとですね💨